過去に『深いい話』でスザンヌさんが妊娠してから12kg増えた体重を
脂肪燃焼スープを活用し減量に成功した話をして
「脂肪燃焼スープを飲むだけ」一週間で痩せられると
運動が苦手な女性を中心に人気です。
ものまね芸人の桜井ちひろさんも
脂肪燃焼スープを試したところ、1か月で
体重は－7kg、
ウエストは－17cm も減ってダイエットに成功したそうです。
Contents
脂肪燃焼スープとは？
トマト、たまねぎ、セロリ、キャベツ、にんじん、ピーマンなどの野菜をチキンスープやコンソメなどで煮込んだスープです。
もともと脂肪燃焼スープは心臓の手術をする患者さんがいて、手術前に体重を落とす必要があったため健康的に、短期間で痩せるために病院で考案された食事が元になっていると言われています。
脂肪燃焼スープダイエットは、脂肪燃焼効果のある野菜スープを１クール7日間、決まったルールで摂取するだけです。
たったこれだけなのに、驚くべき効果が期待できるのが、脂肪燃焼スープダイエットです。
脂肪燃焼スープ効能
材料の各野菜の効能を見ていきましょう。
トマト
抗酸化作用がありアンチエイジングに効果が期待できるリコピンやビタミンがたっぷり。
リコピンはトマトが赤ければ赤いほどたっぷり含まれているので、完熟トマトがおススメ。
タマネギ
血液をサラサラにし、代謝アップ！
さらに、動脈硬化や血栓を予防する。
糖尿病患者の血糖値の低下
キャベツ
ビタミンCが豊富なため、免疫力アップ
胃潰瘍、十二指腸潰瘍の改善
抗がん作用
煮て食べると、活性酸素を除去する力が生食の5倍にもなるためスープに相性抜群。
美肌効果
食物繊維の働きで便秘の改善に効果
セロリ
ピラジンという成分が血流を良くしてくれるため冷え症の改善
カリウムが多く含まれているため、むくみの解消に効果あり
食物繊維も豊富に含まれるので便秘の改善
β‐カロテンやビタミンも豊富なので美肌作りに効果あり。
ニンジン
β‐カロテンが多く含まれ、老化防止やアンチエイジングに効果あり。
クマリンの働きにより冷え症の改善に効果あり。
脂肪燃焼スープの材料をみるだけで体に良い事が一目でわかりますね。
食物繊維を摂取することで腸内環境が改善されデトックス効果も期待できます。
さらに美肌効果も出てくるので、一石二鳥の効果で嬉しいですね。
脂肪燃焼スープの作り方
材料
トマトホール缶１缶（４００ｇ）
たまねぎ３個
キャベツ１／２個
ピーマン２個
にんじん１本
チキンスープの素１個
水２カップ
塩少々
コショウ少々
＜作り方＞
1.材料を適当な大きさにカットする。
2.切った材料を鍋に入れ、トマトホール缶と水を入れる
3.鍋を火にかけ、野菜を煮る
4.チキンスープの素又はコンソメの素を入れ、水を足しながら野菜がシンナリするまで煮込む
以上で完成！
包丁で野菜を切るのがちょっと苦手な方はこちら
後は煮込むだけ簡単便利！
脂肪燃焼スープダイエットの禁止事項
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
（アルコールを飲んでしまった場合は２４時間以上たってから始める）
2 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、のみ
3 炭酸飲料はNG
4 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
5 甘味料は取らない。
7 お肉をたべる日は、代わりに煮魚でも大丈夫。
脂肪燃焼スープダイエットのルール
脂肪燃焼スープダイエットは、好きなだけ脂肪燃焼スープを飲めば良いダイエット方法ではなく、
7日間の食事のスケジュールが全て決まっています。
必ずそのスケジュールに沿って食事をするようにしましょう
このダイエット法は、一週間を１クールとし、何クール行っても安全で、健康的に痩せられると言われています。
毎日の食事内容はしっかりと決められており、そのルールに従っていくと結果がでるように考えられています。
1週間の食事内容
１日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
バナナ以外のくだものなら何をたべてもOKです。スープもお腹いっぱい飲んじゃって大丈夫ですよ！
2日目 ☆スープと野菜だけの日
満腹になるまでスープと野菜は食べてOKです。
（夕食のみ少量のバターとベイクドポテトはOK）くだものは食べない
3日目 ☆1日目、2日目のコンビネーションの日
スープ､果物（バナナ以外）､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
4日目 ☆スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。
スープは好きなだけ食べても大丈夫。
5日目 ☆肉とトマトの日
スープも最低一杯は飲みましょう。
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。
6日目 ☆牛肉と野菜の日、スープも最低一杯は食べましょう。
好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトはNG
7日目 ☆スープと玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう
脂肪燃焼スープのまとめ
初めは炭水化物やたんぱく質のない食事で味気ないかも知れませんが、スープはお腹いっぱい飲むことが
できるため、空腹感が辛いということは、ないと思います。
5日目にはお肉も食べられるのでこれなら1週間、頑張れそうと思う方も多いのではないでしょうか？
この脂肪燃焼スープで、お腹いっぱい食べて脂肪を燃やし序でに美肌まで手に入るなんて
まるで夢のようなスープですね。
あなたも脂肪燃焼スープで理想の体型を手に入れちゃいましょう。
